Après avoir fait une grande fête dans votre maison avec plein de gens qui ont salit votre maison, est-ce que vous faites du ménage ou vous continuer de laisser la saleté s’empiler?
Votre corps est votre maison et comme votre maison, votre corps emmagasine des tonnes de déchets, par la peau, en respirant et en mangeant. On appelle ces déchets des toxines. Lorsque vous vous sentez léthargique et fatigué, il est peut-être temps de faire le ménage.
Soyez vigilent. C’est très important de choisir une méthode qui est faite avec douceur, le corps n’aime pas être brusqué et vous risquez de vous retrouver avec des symptômes désagréables tels des crampes abdominales, de la diarrhée ou des maux de tête.
Il y a différentes options, voici quelques-unes que j’aime bien et que j’utilise régulièrement :
Le brossage à sec
Saviez-vous que la peau se regénère toutes les 24 heures? Pour la peau, j’adore le brossage à sec, j’utilise la brosse de corps Bernard Jensen, disponible en vente au centre Tout en santé. Ce procédé élimine plus de matériaux nocifs que l’eau et le savon. En plus de stimuler le système lymphatique, le brossage augmente naturellement la capacité d’élimination par la peau et aide à se débarrasser des toxines.
Le bain de pied
Le bain de pied ionique est une autre option. Je vous invite à regarder le vidéo de la séance de mon bain de pied. Pas très beau! Laissez-moi vous dire qu’il en sort des déchets de vos pieds et non, ça ne sent pas toujours bon. Le bain de pied ionique est fait à partir d’eau saline dans laquelle on plonge une bobine générant des ions négatifs favorisant ainsi l’élimination des toxines.
L’ArōmaTouch
Le stress vous cause des douleurs? L’ArōmaTouch est une technique à essayer.
Voici pourquoi :
À l’aide d’application de 8 huiles différents nous allons rétablir une balance dans votre corps en favorisant l’élimination de toxines causées par le stress. Pour en savoir davantage sur ces huiles et comment les utiliser pour votre detox, vous pouvez assister à l’une de mes séances découvertes ou simplement prendre rendez-vous pour un ArōmaTouch.
Les jus verts détox
On peut aussi faire des détox à l’aide de jus vert.
À l’aide de différents fruits et légumes, il est simple et rapide de faire un bon jus vert. La chlorophylle du légume vert aide à alcaliniser votre système et aide à la digestion. Lorsque l’on utilise le mélangeur, on garde la fibre du jus, donc c’est un autre moyen de favoriser la digestion et de permettre une meilleure élimination des déchets.
Voici une recette facile:
Jus vert détoxifiant à la pomme verte et au chou frisé
- 1 tasse de lait d’amande (non sucré)
- 3/4 tasse de glace
- 1 1/2 de chou frisé (kale haché)
- 1 branche de céleri (haché)
- 1/2 pomme rouge ou verte (évidée et hachée)
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- 1 cuillère
Mettez le tout dans un mélangeur et boire immédiatement.
Se sont les méthodes que j’utilise régulièrement qui me permettent d’avoir une bonne énergie constante, une peau plus claire et moins de douleurs physiques. Le matin, je commence avec mon brossage de corps avant ma douche, ensuite j’enchaîne avec mon jus vert. Une fois par semaine, j’aime prendre un 30 minutes de relaxation pour recevoir un AromaTouch ou bien faire un bain de pieds.
Et vous, quelles méthodes aimeriez-vous mettre en action?