Du sucre partout!

Savais-tu qu’il y a plus de 40 noms différents pour identifier le sucre? Tu ne réalises peut-être même pas que tu es en train d’en manger. La première réaction de mes clients lorsque je leur demande de calculer combien de gramme de sucre ils mangent par jour, et qu’on...

Muffins aux bananes vanillés et protéinés

Donne 12 muffins Ingrédients: 1 tasse farine de blé entier 1 tasse de flocons d’avoine 1 c. à thé de bicarbonate de soude 1 c. à thé de poudre à pâte 3 bananes bien mûres 1 scoop de Protéine de petit-lait à la vanille * (optionnel pour ajouter des protéines) 2 c. à...