by tout en sante | Jan 26, 2022 | Alimentation, Recettes
Ingrédients Pour 4 personnes 4 filets de saumon de 6 oz 2 tasses de courge musquée, coupée en cubes 2 tasses de choux de Bruxelles, coupés en deux Sauce à l’ail et au citron (voir ingrédients ci-dessous) 2 c. à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe...
by tout en sante | Jan 25, 2022 | Alimentation, Recettes
Ingrédients Pour 6 à 8 personne 1 grosse courge musquée, pelée et épépinée (ou 2 sacs de 16 oz de courge musquée prédécoupée pour ne pas avoir à la rôtir) 1 grosse gousse d’ail 2 ½ litres de bouillon de légumes à faible teneur en sodium 3/4 d’oignon blanc,...
by tout en sante | Jan 10, 2022 | Alimentation, Recettes
C’est un de mes smoothies préférés au retour des fêtes après avoir un peu trop abusé des bonnes choses! Ingrédients 125 ml de framboises surgelées 125 ml de pêches surgelées 80 ml de lait aux amandes non sucrée 60 ml de yogourt grec nature 10 ml de sirop...
by tout en sante | Dec 14, 2021 | Alimentation, Recettes
Ingrédients ¾ tasse de canneberge séchés ¾ tasse de jeunes épinards 1 c. à table de citron fraîchement pressé 1 c. à table de miel cru Huile d’olive pressé à froid Une bonne pincée de sel rose d’himalaya 1 cure dent d’huile essentielle de poivre noir 1 courge...
by tout en sante | Nov 30, 2021 | Alimentation, Uncategorized
Les flocons dansent devant ma fenêtre. Ça me rappelle que le temps des fêtes arrive plus vite que je pensais! Pour éviter de me sentir submergé, pour ne rien oublier et pour profiter de ce temps comme j’ai envie, je te partage ma liste d’astuces et choses...
by tout en sante | Nov 8, 2021 | Alimentation, Recettes
Donne 1 ou 2 portions… au choix! Ingrédients 4 cuillères à soupe de farine (de votre choix) Moi j’adore la farine de coco 4 cuillères à soupe de sucre de fruit des moines ou Xylitol 2 cuillères à soupe de cacao ou de poudre de caroube 1 œuf 3 cuillères à...